Bầu 3 tháng đầu có nên tập yoga không? Những lưu ý khi tập yoga cho bà bầu

Bầu 3 tháng đầu có nên tập yoga không? Những lưu ý khi tập yoga cho bà bầu

Tập luyện yoga khi mang bầu sẽ giúp bạn giảm thiểu triệu chứng ốm nghén, cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần cho mẹ và bé. Vì vậy mẹ bầu nên tập yoga. Tuy nhiên trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ hay còn gọi là tam cá nguyệt thứ … Đọc tiếp

Có nên tập yoga buổi tối không? Tập yoga buổi tối có tốt không?

Có nên tập yoga buổi tối không? Tập yoga buổi tối có tốt không?

Có nên tập yoga buổi tối không? Tập yoga buổi tối có tốt không? Trong cuộc sống hàng ngày, bạn dành rất nhiều thời gian cho công việc, gia đình, tình yêu, bạn bè… nhưng dành rất ít hoặc không có thời gian cho bản thân mình. Nhất là với những bạn đang đi làm … Đọc tiếp